Skip to main content

Emilie Holmgaard

Mød Emilie Holmgaard

Personlig træner og ergoterapeut

Emilie er personlig træner, som har en bachelor i Ergoterapi samt Kandidat i Idræt og Sundhed
med Specialisering i Konkurrence- og Eliteidræt. Med interesse for sundhed og velvære, vil Emilie
kunne hjælpe med vægttab, sundere livsstil, vedligeholdelse eller optimering af din fysik.

Emilie har hjulpet kvindelige fodboldspillere samt mandlige håndbold professionelle
håndboldspillere på højeste niveau med præstationsoptimering. Med Emilie som træner, handler
det ikke om at løfte tunge vægte og spise efter striks kostplan, men at optimere din sundhed og
fysiske velvære. Dertil vil du få et skræddersyet program, som tilpasses dig og dit niveau med
fokus på langvarige og holdbare resultater.

Ligeledes vægter Emilie den mentale del højt, som handler om at have hovedet med i processen
samt finde glæden ved træning og skabe en balance som virker for dig, så du ikke mister dig selv i
processen. Med Emilie får du derfor en engageret træner, som har et fokus på at træningen bliver
sjov men samtidig udfordrende.

Kontakt hende for at høre mere.

Specialer

  • Livsstilsændring
  • Øget styrke
  • Vægttab
  • Præstationsoptimering
  • Mental træning

Erfaring

Kandidat i Idræt og Sundhed med Specialisering i Konkurrence- og Eliteidræt
Bachelor i Ergoterapi

Vi glæder os til at byde dig velkommen.

Du kan kombinere din crossfit-træning med personlig og skræddersyet vejledning af vores dygtige og erfarne trænere, kostvejledere og fysioterapeuter.

Kontakt os