Essential Strength

“De fleste af os vil gerne give den fuld gas, når vi først føler os motiverede til at komme i gang med træningen”

– “fordi jeg skulle være begyndt for længe siden…” eller “… jeg plejede at træne 4-5 gange pr. uge 1½-2 timer pr. session og have det godt, så det vil jeg vende tilbage til”

Den store forskel er, at tiden er gået, og andre prioriteringer er kommet og langsomt skubbet træningen til side – selvom det gjorde dig glad!”

Kan du genkende ovenstående?

Her er et program, som er lavet step-by-step, så du kan komme godt i gang med træningen og bygge dig selv op igen.
Første program “SPARK” er lavet til dig, som frivilligt, eller ufrivilligt, har været væk fra træning i et godt stykke tid, eller er begrænset på tid.
“IGNITE” og “BURN” er de 2 efterfølgende programmer, som er til dig, som konsekvent for trænet 3-4 gange ugentligt.

Der er ydermere råd og vejledning til håndtering af stress, kost, søvn og restitution.

Programmet er vedhæftet, både på dansk og engelsk. // The program is attached in both danish and english.

Køb Essential Strength her

  • 0,00 kr.