CrossFit for dig
Stærk og tryg opstart
Tag det første skridt mod en sundere livsstil introforløb.
Start dér, hvor du er.
Er du helt ny, får du et roligt fundament og masser af tryghed. Har du mere fart på, får du teknikken, kapaciteten og sparringen til at bygge videre. Vi møder dig, hvor du er – og hjælper dig sikkert til næste skridt.
I CrossFit North 579 og CrossFit Aalborg er du i trygge hænder.
Reservér plads til vores næste introforløb i dag. Vi tilbyder også 1:1 personlig træning og opstartsforløb.
Dit introhold – uge for uge
Basale bevægelser
Du lærer grundbevægelserne i CrossFit. Vi gennemgår teknik med fokus på korrekt udførelse, et roligt tempo og tryghed.
4 ugers introduktion
Hver tirsdag og torsdag kl. 19.00–20.30 træner vi sammen. De to faste træninger om ugen gør det let at komme ind i rytmen.
Lukket hold: 4–6 deltagere
Du træner i et lille, lukket hold med plads til spørgsmål – og kan samtidig prøve vores øvrige hold. I lærer hinanden godt at kende undervejs.
CrossFit introhold:
Hvornår kan jeg starte?
Da vores introhold er et lukket hold, er det vigtigt at du får reserveret din plads i god tid.
Det er for dig, der gerne vil starte til CrossFit. Vi gennemgår de tekniske øvelser, så du bliver tryg i at udføre dem, inden du starter på din første WOD. Du vil lære de basale bevægelser i et roligt tempo. Du får en stærk, tryg og effektiv start. Ved siden af forløbet kan du også deltage på vores øvrige hold, når du har lyst.
- Du starter på et lukket hold med 4–6 deltagere
- Vi træner tirsdag og torsdag kl. 19.00–20.30 i fire uger
- Du bliver præsenteret for begge vores Boxe i Aalborg
- Din coach kommer til at lære dig godt at kende
MEDLEMSFORTÆLLING:
Hør Signe fortælle, hvad introforløbet gav hende og hvordan hun oplevede at starte hos CrossFit North 579 og CrossFit Aalborg – uden nogen kendskab til CrossFit i forvejen.
“Jeg troede, jeg skulle være i form før jeg startede.”
Velkommen til vores introhold
Skal jeg være i god form?
Nej. Som Basic-bruger får du ro, teknik og en overskuelig start. Vi tilpasser tempo, vægte og bevægelser til dig – så du kan bygge trygt op.
Hvad hvis jeg vil mere?
Som performer får du et solidt teknisk fundament, der gør dine næste løft, WODs og træningsmål stærkere. Vi hjælper dig med kvalitet, progression og næste niveau.
Kan jeg træne ved siden af?
Ja. Under de fire uger kan du også deltage på vores øvrige hold. Vi hjælper dig med at vælge det niveau og den træningsmængde, der passer til dig.
Kom godt fra start – på dit niveau
Prisen for hele vores introforløb til CrossFit:
2.000 kr. for dig over 30 år
1.600 kr. for dig under 30 år